筋トレでお楽しみください。・・・・

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パパの筋トレでお楽しみください。
毎日30年間続けています。

あ!最近腹筋は、サボるときあるかな~?
皆さん?胸の筋肉つる? とか経験ありますか~?^^; 私には、考えられません。^^


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いち・ にー・ いち・ にー

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この腕立て伏せ! ↑ 分かりますか? 
ダンベルの上で腕立て伏せしてるんです。^^


こうやって、いつも筋トレしています。継続は、力なり・・ですかね!
テニスは、国体手前レベル・・ゴルフもまあまあ! ボウリングもまあまあ!ってところでしょうか!?
ですから、年齢の割には、かなり元気です。体力ありすぎ~~^^;かもですね!
年齢より若く見えるのは、嬉しいですけど・・・
私は、4年前に半月板損傷して、両膝を2年掛けて・・1年に片方ずつ、手術しました。
そのために、動けないときがあり、急激に体重増加してしまい、今・・ずっとかな? ダイエット中ですかね!
健康的なおでぶでは、ありますが、その為にわんこと一緒のお散歩!リハビリを兼ねてですね!
いつも、主人も付き合ってくれているんだと思います。ありがたいですね!

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実は、おととい喧嘩したんです。
たいしたことでは、ないのですけど・・・・

意地になって、余り1日話しませんでした。
そしたら・・昨日庭のヒヤシンスとラッパ水仙を摘んできて、活けてくれました。
お花って心を和ませてくれますね!わんこもです。

皆さんも足腰には、ご注意して、お散歩楽しんでくださいね!


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