拘り～♪ 食物編～♪

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皆様こんにちは～♪　我が家のブログへようこそ～



今日は、我が家の食への拘りのお話しです。
皆さんも健康のためにとか？何か？拘っていることがありますか～？？？

私の母は、とても料理の上手の人です。
子供の頃から、食事には、いつも気を使ってくれました。
「お金も大切だけど、食事を削るなんてナンセンス！」
「食事は、健康な身体を作るんだから！一番大切だよ！」
と言われて育った私です。

＊＊＊アントシアニンの抗酸化作用＊＊＊

近年になって欧米のスーパーフード界で人気急上昇中の黒米。
多くのビタミン・ミネラル類をはじめポリフェノール類のアントシアニンも含まれ、一般の白米に比べとても栄養価が高い穀物です。





箱の中、食べ方のレシピが、入っていたのを確認する前に・・・・＾＾；
１００％で、炊いちゃいました。＾＾；汗



黒光りしてる、黒米です。もち米１００％で、もちもちしてて美味しいですよ～＾＾





とっても、美味しい黒米を毎日！ご飯炊くときに、入れています。＾＾


＊＊＊油にも拘り～＊＊＊

もう、我が家４・５年前から、ずっとそうですが、油にも拘っています。
普段使い油は、ほとんどオリーブオイルとごま油です。
たまにえごま油も使います。＾＾



＊＊＊食材にもこだわり～＊＊＊

食材にも拘っているので、普段は、野菜等は、なるべく地産地消を実践して、新鮮な地場産野菜を中心に購入します。
しかし、果物等は、農家直配の産地の物のほう美味しい時もありますので・・・




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回、黒米を購入したのは・・・

Kitchen garden（秋田犬の大福）　さんの黒米です！
☆　から　飛べます～♪


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

皆さまのお宅も何か？拘り？ございますか～？？！

子供の頃から、母の言われている！健康への拘り～♪
主人にも健康で、いて欲しいし、私自身も健康でいないと家族を守れません。
その為にも、これからもできるだけ、新鮮で、安全な食材を使って、健康に過ごして行きたいと思います。




以上で、拘り～♪　食物編～♪　を　終わります。











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お知らせ～ と お詫び m(__)m

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皆様こんにちは～♪　我が家のブログへようこそ～


皆さんも、もしこんな被害に遭ったらどうしますか～？！


昨日、ある方から、お怒りのコメントを頂き、びっくりした我が家です。

そのコメントには、身に覚えがないからです。＞＜

その方のブログにも、ほとんど、訪問すらしたことない我が家でした。＞＜

どうやら、私のブログ名と私の（machiz4) 名前を使って、

その方に酷いコメントをしたようです。（なりすましですね＞＜）

被害に遭われた方には、大変申し訳ないと思います。m(__)m

その方に誹謗中傷して、私を困らせるためにしたのだと思います。


もう！怒りを通りこして、呆れました。＞＜

こんな事まで、するのかと？！　可哀想な方です。＞＜


そして、他に、もし、私の名前使って、誹謗中傷のコメントを頂いている方が、

いらっしゃると申し訳ないので、皆さまに、ご報告致します。m(__)m

もし、他にも被害に遭われた方が、いらっしゃいましたら、ご連絡頂けると嬉しいです。

私のほうから、ｆｃ２の方に連絡しますので、m(__)m　よろしくお願い致します。m(__)m

只今、ｆｃ２に、連絡して、調べてもらっている最中です。m(__)m

被害に遭われた方には、本当に申し訳ございませんでした。

しかし、ご連絡頂いてよかったです。m(__)m

こうして、皆さまにお知らせすることが、出来ました。m(__)m

そして、どうか今回の事、私では、ないことをご理解ください。

m(__)m

休んでいる間にも沢山のコメントやメールを頂きました。
私のように、攻撃を受けて、被害に遭われている方も結構いるのです。＞＜
本当に悲しい事ですね！！＞＜

これからは、マイペースで、ブログ更新して行きたいと思います。m(__)m


本文とは、まったく関係のない写真です。


皆様にご報告まで・・・









何かございましたら・・・
拍手コメからお願いします。　m(__)m



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３・１１の日に思うこと・・・

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皆様こんにちは～♪　我が家のブログへようこそ～


今日は、震災の日ですね！
今も、まだ、五年も経ったとは、思えませんが、・・・
まだ、行方不明者もいますし、復興も進んでいません。
お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りいたします。
そして、一日も早い復興を願っています。
あの日から、我が家が、実行していることを・・・
今日は、お話したいと思います。
皆さんもあの経験を教訓に何か？していますか？！

①　水の確保



以前は、最後にお風呂に入った人が、掃除してお風呂のお湯を抜く！
というのが、我が家のルールでした。
しかし、断水して、いつ水が、必要になるか？！わからないと思い、今は、次の日のお風呂を新しく入れるまで、抜きません。


②ベルマーク収集

子どもが、小さい時は、していたベルマークの収集！
３、１１の時、少しばかりでは、ありますが、募金は、させていただきました。



ベルマーク運動（ベルマークうんどう）は、学校などの教育施設、公民館など生涯学習施設の教育環境整備の助成と、交通などの面でハンデのある僻地の学校や特別支援学校、病院内学級や被災校、発展途上国の教育に対する援助を組み合わせて行われる運動で、朝日新聞社創立80周年記念事業として1960年に始まった。ベルの形は「国内外のお友達に“愛の鐘”を鳴り響かせよう」との意味合いがある。

③ストック

もともと、ストックは、しているタイプですが、・・・
最近ＣＭなのでも、自力で最低3日間は、食べられるだけは、確保してますか？！と
放送してますよね～！
あの、震災の後、スーパーから荷物が、消え！大行列が、できました。
そんなことないように、少しは、ストックしておきたいものですね！
ストックは、食料品だけでなく、色々な品物を少しずつは、最低必要と思うものを確保したいですね！

④集合場所の確認

これは、家族でお話合いをしておく必要が、ありますよね！
混乱時は、連絡が、なかなか着かない場合もありますから！



ベルマークは、捨ててしまえば、ただのごみ！
公共団体に寄付すれば、お金と同じように使えます！
少しずつでも、収集しては、寄付したいと思っています！





以上で、３・１１の日に思うこと・・・を終わります。









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皆さんは、どうしてますか～？！

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皆様こんにちは～♪　我が家のブログへようこそ～


今日は、我が家の日常です。
我が家、色々なものを再生させたりしていますが～？！
今日は、その中から・・・

＊＊＊豆苗＊＊＊



皆様のお宅では、どうしてますか？！
1度カットして、食べたら捨てちゃいますか？！
我が家は、だいたい、3回は、再生させて、頂きます。＾＾；





早速！わんこ達は、確認中～♪
美味しいものは、わかるよね～！


＊＊＊　こちらは、停車した状態です！　＊＊＊




これは、2月26日（金）の写真です！↑　これから、何処かへ出かけます～♪

お出掛けのお話は、後日～♪
あっという間に週末ですね～♪　素敵な週末をお過ごしください。





以上で、皆さんは、どうしてますか～？！を終わります。









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